1 sep 2014

EL INTERIOR DE LA ISLA y m√°s…

Hoy les traigo un post algo variado, en funci√≥n tambi√©n de las sugerencias que me han hecho √ļltimamente sobre el tema de la maternidad y los cuidados del beb√©.
Pero antes d√©jenme ense√Īarles uno de los pueblos m√°s bonitos de Gran Canaria, Tejeda.
Situado en el centro de la isla,tiene unas vistas espectaculares a los roques Nublo y Bentayga, Tejeda es famoso adem√°s por sus almendros y los dulces artesanales como el bienmesabe o el mazap√°n.
En la ruta centro de la isla también se encuentra el Parque Nacional de Tamadaba con unas vistas espectaculares de sus pinares, ¡porque Canarias no es solo playa!.

Llevo camiseta de ZARA, shorts de URBAN OUTFITTERS, sandalias de ASH, bolso de BENETTON y colgante de H&M.

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Y vamos con una selección de cositas para el bebé:
En cuanto a cosm√©tica apenas estoy utilizando unos pocos productos y ni siquiera los uso a diario, mientras m√°s respire su piel sin nada ahora que es tan sensible, tan “nuevita”, mejor.
Como fan incondicional de la firma WELEDA no pod√≠a faltar algo de su l√≠nea de productos de cal√©ndula para beb√©, como esta crema protectora de pa√Īal, huele genial y se absorbe s√ļper r√°pido:

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Ya les habl√© de la firma espa√Īola NAOBAY en post anteriores, pues resulta que tambi√©n tienen l√≠nea de beb√©s con productos elaborados con ingredientes org√°nicos. Este aceite de masaje calmante me encanta para despu√©s de el ba√Īito por las noches y la crema protectora facial elaborada a base de cal√©ndula y manzanilla calma su piel y la protege de la poluci√≥n:

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Varias personas me recomendaron este libro de masajes para beb√©s. Se trata del SHANTALA, una t√©cnica milenaria de origen hind√ļ que ayuda al bienestar f√≠sico del beb√©. Me est√° viniendo genial para aliviar sus molestos c√≥licos, √©l se queda “grogui” y a mi me relaja un mont√≥n d√°rselo:

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Para el ba√Īo estoy utilizando una loci√≥n sin jab√≥n con extracto de avena, AVENAMIT de La Roche-Posai, una esponja natural de mar o √©sta elaborada con algod√≥n y lino, especial para pieles sensibles.

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La ba√Īera plegable STOKKE FLEXIBATH fue un regalo acertad√≠simo, se puede guardar tras su uso para ahorrar espacio en el ba√Īo e incluso para viajar la puedo llevar sin problema en la maleta:

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Sigo siendo fiel a la colonia para bebés de la firma TOUS,ahora la usamos los dos. Aunque no contiene alcohol solo le pongo un poco en la ropita:

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Despu√©s de probar algunas marcas de pa√Īales me quedo con los Bio Baby de la casa MOLTEX, se ajustan y absorben s√ļper bien y adem√°s est√°n elaborados con materiales biodegradables. S√≠, ¬°ya vamos por la talla dos y subiendo!:

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También estoy usando las toallitas de la misma marca, sin perfume, elaboradas con fibras naturales, libre de parabenos y biodegradables.
Otras que me encantan son las de la marca KLORANE, también sin parabenos, sin alcohol y elaboradas con caléndula.

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Estos cambiadores desechables son geniales para llevar en el bolso y cubrir los cambiadores de los ba√Īos p√ļblicos, tambi√©n los uso para dejarlo ratitos sin pa√Īal en casa, son del mercadona.

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En los viajes en coche siempre andaba ajustando su cabeza con mantitas y fulares ya que al ser tan peque se movía de lado a lado en cada curva. Todo un descubrimiento este protector para el cuello en forma de animalito (hay varios modelos), su cabeza se queda bien sujeta y además tiene una tira de velcro para el chupete. Lo compré en el Corte Inglés, es de la marca BENBAT.

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Las muselinas de fibra de bamboo las uso a todas horas, son muy suaves y transpirables as√≠ que en verano las estoy usando bastante para envolver al beb√©, cubrir el carrito e incluso como mantita para nuestras siestas. √Čstas tan bonitas son de la marca ADEN+ANAIS al igual que el saquito de estrellas del mismo material.

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El carrito apenas lo he usado en contadas ocasiones y solo con el portabebés del coche, A Leo no le gusta mucho el capazo y yo soy más partidaria del porteo sobretodo al principio hasta que pueda ir en la sillita, le calma muchísimo ir en la postura de ranita pegado a Pedro o a mi y me resulta comodísimo llevarlo así.

La BOBA WRAP ha sido todo un acierto:

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Y desde Mamá pata y sus patitos me llega este portabebés de anillas con un estampado precioso, no me puede gustar más, hoy mismo lo estreno. ¡Gracias Marta!

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Aprovecho el post para agradecer a unas seguidoras de Hungría todos los regalitos que nos han enviado a nosotros y al peque.
Thank you so so much Amida, Antonina, Harmony, Jessica, Klaudia, Mélodie and Noemi for your love and support always!!.

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Y hablando de regalos, tengo que reconocer que siento debilidad por la ilustración, es un don que me hubiese gustado tener y siento una envidia sana tremenda de aquellas personas que son capaces de reproducir en un papel un dibujo que previamente han creado en su mente.

Me ha gustado much√≠simo este original pack duo para mama y beb√© de la firma BALOCCO & BAMBOLA, el dise√Īo es s√ļper bonito y ese “Me encanta perderme contigo” tiene mucho que ver conmigo:

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Y esta semana unos amigos nos regalaron una tierna ilustración de nuestra familia, la artista se llama Pilar Lama y curioseando su sitio web me he enamorado de todos y cada uno de sus dibujos:

mi familia

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MI RECUPERACI√ďN

Muchas me han preguntado también por la recuperación y cuidados posparto.
En estos días, una vez pasada la cuarentena estoy empezando a retomar un poco el ejercicio físico aunque también intento aprovechar los días para descansar bastante ya que yo soy muy dormilona y esto de trasnochar me tiene adormilada por las esquinas jaja.
El yoga, ejercicio, una buena alimentaci√≥n y, todo sea dicho de paso, mi gen√©tica, ayudaron a que no aumentara mucho de peso durante los meses del embarazo. Unas dos semanas despu√©s del parto la tripa hab√≠a vuelto a su sitio con la piel algo m√°s fl√°cida evidentemente. El tema de la lactancia a demanda con este peque√Īo glot√≥n ha hecho que mis reservas de grasa est√©n justitas y ya casi he vuelto a mi peso habitual.

Durante estas semanas √ļnicamente he llevado unas fajas el√°sticas para ayudar a la tripa a volver a su sitio, √©stas tan bonitas son de Victoria’s Secret:

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Para hidratar la piel del cuerpo sigo usando el aceite de coco y de argán después de las duchas, para la zona del pecho que ahora está tan cambiante con el tema de la lactancia, el aceite de masaje para estrías de WELEDA.

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Y para no manchar la ropita, estos disco de lactancia de la marca SUAVINEX son super absorventes y se pegan muy bien al sujetador y la ropa:

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También me he hecho con el sacaleches de la marca MEDELA, recomendado por las matronas y varias amigas para cuando tenga que salir o simplemente dedicarme tiempo a mi. Es el que mejor simula la succión de la boca del bebé y apenas hace ruido.
La tetina “calma” de la misma marca para el biber√≥n simula el pez√≥n y la salida de la leche del pecho permiti√©ndole hacer paradas y que el cambio para √©l no sea muy notable:

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Y ahora que la pared abdominal ha vuelto a su sitio toca trabajarla un poco, al igual que el suelo pélvico.
Me han recomendado la gimnasia hipopresiva, estos días me he estado informando bastante y viendo vídeos.
“Se trata de un m√©todo de gimnasia abdominal que no ocasiona distensi√≥n del perineo ni del transverso. Estos ejercicios logran reforzar el perin√©, solucionando determinados tipos de incontinencia urinaria y reduciendo el per√≠metro de la cintura.
Este m√©todo ha sido revolucionario especialmente en la recuperaci√≥n de la madre despu√©s del parto, pues a partir del control de la respiraci√≥n y del diafragma se logra un ascenso visceral. Se pueden utilizar los ejercicios de forma preventiva y en ciertos tipos de prolapsos para recuperar la posici√≥n de los √≥rganos internos.”

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Les dejo un video que explica muy bien como realizarla y en que casos no podr√≠a llevarse a cabo. Tiene muy buena pinta, ¬Ņalgun@ lo ha practicado?.

A mediados de este mes retomaré mis clases de Bikram Yoga que tanto he echado de menos estos meses, esta práctica me deja como nueva.

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Y esto es todo por hoy que no es poco jaja.
Deseo que hayan empezado Septiembre con buen pie y que disfruten de los √ļltimos d√≠as del verano.
Amor y luz
Raquel

PD: Para los que no lo hayan visto en mis redes sociales, yo tambi√©n me he sumado a la campa√Īa #ALSIceBucketChallenge aceptando el reto de mi paisana Ariadne Artiles y de Sara Carbonero y haciendo mi donaci√≥n.

Pueden ver el video aquí



72 ComentariosEnviado por: Raquel del Rosario

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