18 Apr 2016

TIC TAC…

¬°Hoy toca post de los largos!
Entre que me han llegado muchas preguntas y que me enrollo m√°s que una persiana… jaja

He hecho una selección de algunas de las que hacían referencia a la maternidad y guardo el resto para próximas entradas.

Pero antes, como les anticipe en el post anterior, les cuento un poquito como estoy preparando la llegada de Mael, que si decide nacer en la semana 38 como Leo, en menos de 15 días lo tenemos aquí, ¡no queda nada!.

Lo bueno de haber pasado ya una vez por esta experiencia es que ya hay muchas cosas que haces de forma diferente, como no volverme loca comprando cosas que nunca llegas a usar o que pensabas que eran indispensables y acabaron decorando un rincón de la habitación.

Como por ejemplo, la ropa de recién nacido. En menos de un mes crecen un montón y casi no llegas a estrenarla toda.
√Čsta vez, para sus primeras semanas de vida en las que ya har√° calorcito, me he decantado por pijamitas y bodies de algod√≥n org√°nico. Me gustan mucho los de la marca Burt’s Bees Baby y la l√≠nea conscious de H&M:

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Otra cosa que us√© much√≠simo con Leo fueron las muselinas de bamb√ļ como las de la marca Aden+Anais, tanto a modo mantita, como para envolverlo o cubrirlo del sol.

Buscando texturas igual de suaves para despu√©s del ba√Īo, encontr√© toallas de bamb√ļ y de algod√≥n natural, que adem√°s son antibacterianas y s√ļper absorbentes.
Ese gran centro comercial llamado Amazon donde, al menos aquí, tienes un sinfín de opciones y firmas donde elegir.

Antes de un primer uso o puesta me gusta lavar bien todas las prendas con un detergente hipoalergénico, sin fragancias ni tóxicos.

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Hace poco descubr√≠ la marca sueca (admiro much√≠simo la mentalidad “green” de ese pa√≠s) NATY 100% eco, prob√© sus pa√Īales con Leo y he decidido usar los mismos con Mael, as√≠ como su gel de ducha:

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Lo que de momento no cambio es la crema de caléndula de la marca Weleda, me encanta su olor, sus texturas y lo hidratada que deja la piel.

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Otra de las cosas que no llegué a usar nada fue la cuna, incluso eliminando una de las barras laterales y uniéndola a mi cama, Leo siempre prefirió estar con nosotros y a día de hoy seguimos practicando el colecho, con Mael haremos lo mismo.
As√≠ que busqu√© un “nidito”, sobretodo para los seis primeros meses. No solo es genial para usarlo en la cama sino para llevarlo a cualquier lugar de la casa, de viaje…
√Čste es de la firma americana “Snuggle me”, y tanto el colchoncito como la funda est√°n elaborados con algod√≥n org√°nico.

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Otro indispensable en los 6 primeros meses fue la “Boba Wrap” que usamos un mont√≥n, tanto que nunca llegamos a montar el capazo en el carrito. Si sal√≠amos a comer o a tomar algo us√°bamos el maxicosi del coche.

Y algo que tengo muchas ganas de probar es la ba√Īera fetal o ba√Īera antic√≥licos.
He le√≠do experiencias buen√≠simas con este tipo de ba√Īo que reproduce el ambiente del √ļtero materno haciendo que el beb√© se relaje much√≠simo. Tambi√©n esta postura ayuda a reducir los c√≥licos del lactante.

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La semana pasada fue la primera visita de las matronas en casa, en la cual trajeron algunas de las cosas necesarias para el gran día, entre ellas la piscina de nacimiento.
A partir de esta semana nos veremos con m√°s frecuencia para asegurarnos de que el beb√© est√° bien posicionado, sigue ganando peso, comprobar que mi tensi√≥n arterial y los √ļltimos an√°lisis est√°n bien…etc

¡Qué ganas!

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Y…
¬°Vamos con las respuestas a algunas de las preguntas! :

MARIANA

Hola Raquel,
Me gustar√≠a preguntarte por la pr√°ctica de Bikram yoga al mismo tiempo que buscas un beb√©. He le√≠do en muchos sitios que no recomiendan practicar Bikram en los primeros meses de embarazo. Yo lo pr√°ctico desde hace unos 5 meses y tambi√©n estoy buscando quedarme embarazada. Por el momento no lo he conseguido y me estaba planteando dejar el Bikram por si acaso pudiese tener alg√ļn efecto negativo.

¬ŅPodr√≠as compartir tu experiencia? ¬ŅDejaste el Bikram cuando estabas buscando embarazo?

Seguro que tu experiencia me ayuda a tomar una decisión más informada.
Muchas gracias y un beso fuerte.

Hola Mariana,
No creo que la pr√°ctica de Bikram yoga impida que puedas quedarte embarazada, al menos no fue as√≠ en mi caso ni el de otras compa√Īeras de clase. Se recomienda haber llevado una pr√°ctica constante de al menos seis meses antes de la concepci√≥n para seguir haci√©ndolo durante el embarazo.
Yo no lo practiqué durante el primer trimestre porque tuve bastante malestar y cansancio físico, al contrario que en mi anterior embarazo. Luego lo retomé poco a poco y me ha ayudado muchísimo con las molestias, sobretodo con un pinzamiento en el nervio ciático y los dolores musculares en la zona baja de la espalda.
Pero nadie mejor que tu conoce tu cuerpo, presta atención a como te sientes y escucha tu intuición.
También es importante, si decides continuar con la práctica, informarte bien de cuales son las modificaciones de las posturas para embarazadas e hidratarte muchísimo antes y después de la clase.
Deseo que llegue pronto ese bebé.
Besos

SRA
¬°Hola Raquel!
¬°Vamos a la par en embarazos, pero de distinto sexo ambos!
Quería saber cual es tu ritual para dormir a Leo y las técnicas que utilizas para que aprenda a dormirse solito, ya que compartimos muchas opiniones en temas de bebes.
¬°Est√°s llevando el embarazo fenomenal!

Muchas gracias y ¬°enhorabuena por tu embarazo!, supongo que como yo estar√°s impaciente por verle la carita.
La verdad es que no tengo ninguna técnica ni ritual. Desde el día que nació, Leo ha dormido bastante bien y creo que en gran parte se debe a la práctica del colecho.
Se que sobre este tema hay muchas opiniones enfrentadas, pero yo personalmente siempre lo he dormido con contacto f√≠sico y no me siento c√≥moda forz√°ndolo a hacerlo de otra manera. Durante el primer a√Īo en el pecho, luego en la mochila y estos √ļltimos meses sobre todo en la mecedora. Tambi√©n he adaptado bastante mis horarios a los suyos y casi todos los d√≠as no vamos a la cama juntos, suele dormirse toc√°ndome la cara y hay noches que duerme hasta once horas de tir√≥n.
Tiene una camita en su habitación que compramos para sus siestas y apenas la ha usado.
Pero aqu√≠ entra tambi√©n la situaci√≥n de cada padre, yo a√ļn no me he separado ni una noche de √©l desde que naci√≥, ya que afortunadamente me he podido dedicar por completo a la maternidad. De no ser as√≠ supongo que las cosas hubiesen sido de otra manera.
Te mando un beso

MARIA
Hola Raquel,
Me gustaría preguntarte sobre los miedos, sobre como eres capaz de afrontarlos y vencerlos.
Por ejemplo, cuando tuviste tu problema de salud, ¬Ņa qu√© te agarrabas para que el miedo no te venciera?.
Y a la hora de afrontar tu primer embarazo, con las operaciones que te hab√≠an hecho, ¬Ņc√≥mo vencer el miedo a que algo fuera mal?.
Yo acabo de tener un aborto y cuando pueda volver a intentarlo tendr√© casi 41 a√Īos, y no se si ser√© capaz de vencer el miedo a que algo salga mal por la edad, pese a que lo deseo mucho.
¬ŅMe podr√≠as contar a que recurres y aconsejarme como enfocarlo, por favor?
Muchísimas gracias

Hola Maria,
Hace poco le√≠ en alg√ļn sitio que lo opuesto al amor no era el odio sino el miedo.
El miedo es un sentimiento que nos paraliza, nos hace dudar de nuestro enorme potencial como personas.
Creo que cada uno de nosotros crea su propia realidad, que el poder de la mente es ilimitado y que todo depende de como afrontemos las cosas no tan agradables que llegan a nuestra vida.
Cuando llega un problema, intento no posicionarme en el lugar de v√≠ctima, ‚Äú¬ŅPorqu√© me pasa esto a mi?‚ÄĚ, ‚Äú¬°Qu√© mala suerte tengo!‚ÄĚ, ‚ÄúNo valgo nada‚Ä̂Ķ
Al contrario, intento que la pregunta sea: “¬ŅQu√© viene a ense√Īarme esto?” “¬ŅHay algo que debo cambiar?‚ÄĚ.
Hoy por hoy se que mi problema de salud fue un regalo, un ‚Äúaviso‚ÄĚ para que cambiase algunas cosas de mi vida que no me dejaban crecer como persona. Se que fue as√≠ porque en el momento de cambiarlas todo pareci√≥ alinearse de una manera m√°gica.

Me gusta trabajar mucho con las visualizaciones y las afirmaciones.
Por ejemplo en el caso de los embarazos, desde el principio visualizo mi barriga creciendo, un bebé sano, un parto sin complicaciones.
Recuerdo un trabajo muy bonito con mi amigo Josep Soler y su ‚Äúmedicina del alma‚ÄĚ al principio del embarazo de Leo. Recuerdo dar 9 pasos en una habitaci√≥n con los ojos cerrados, cada paso representaba un mes de embarazo. El observaba el lenguaje de mi cuerpo para ver si en alg√ļn momento surg√≠a alg√ļn miedo, alguna complicaci√≥n y as√≠ poder trabajarlo.
Los nueve pasos fueron firmes y seguros y cuando abr√≠ los ojos me dijo sonriendo: ‚Äútodo va a salir perfecto‚ÄĚ.

Deja que tu mente cree la realidad que tu elijas, cuando sientas que el miedo se apodera de ti, respira y visualiza lo que quieres, no lo que no quieres.
El guión lo escribes tu.

MARIA
¬°Hola Raquel!
Enhorabuena por tu embarazo… ¡¡Que poquito queda para verle la carita a Mael!!

Tuve un bebe hace 7 meses y le he dado el pecho, pero nuestra lactancia ha sido complicada. Me he dado cuenta de que hablar con otras mam√°s con experiencias m√°s f√°ciles o similares me ha ayudado mucho.
Siento que es un tema del que se habla poco y del que muchas mujeres se beneficiarían en compartir. Quería preguntarte sobre el tema, saber cómo lo enfocas tu, tu experiencia pasada, consejos…. Si te apetece, claro, entiendo que es algo muy personal.

¡Un abrazo enorme lleno de buena de energía para los 4! Estoy segura de que va a ir todo fenomenal.

¬°Muchas gracias Maria!
Afortunadamente yo no he tenido ning√ļn problema con la lactancia. Leo empez√≥ a mamar a los diez minutos de nacer y se hizo perfectamente al pecho, nunca he sentido dolor ni molestias, ni he tenido problemas con la cantidad de leche. Tampoco he tenido que reincorporarme al trabajo a los cuatro meses, as√≠ que supongo que es muy f√°cil hablar desde mi experiencia.

Creo que la lactancia materna es uno de los mejores regalos que podemos hacerle a nuestros hijos, pero también creo que debe de ser una experiencia agradable y cómoda para ambos.
Muchas mujeres se sienten socialmente presionadas o juzgadas si no consiguen dar el pecho, estoy segura de que un bebé prefiere un biberón a una madre frustrada y nerviosa.

Creo que es un tema cada vez menos tab√ļ en nuestra sociedad e incluso existen grupos de apoyo a la lactancia a los que acudir, compartir experiencias y recibir consejo de otras madres y personal cualificado.

¬°Querer es poder!

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ZULEMA
Hola Raquel,
Me gustaría que nos explicases por qué has decidido poner a tu segundo bebé Mael. Es la primera vez que lo escucho, pero al igual que Leo, me parece un nombre muy dulce.
El embarazo te sienta de maravilla… ¡¡Besos!!

¬°Gracias Zulema!
Cerca del quinto mes de embarazo a√ļn no ten√≠amos nombre para el nuevo beb√©, as√≠ que una tarde decidimos no levantarnos del sof√° hasta habernos decantado por uno.
Quer√≠amos un nombre que funcionase bien en los dos idiomas y que fuese corto. Al final nos decantamos por uno, pero seg√ļn pasaban los d√≠as no lo ten√≠amos 100% claro, me costaba llamarle por ese nombre y segu√≠amos dudando de si era el adecuado.
As√≠ que decid√≠ pregunt√°rselo a √©l directamente, ‚Äú¬Ņc√≥mo te quieres llamar?‚ÄĚ , abr√≠ el ordenador y comenc√© a buscar hasta qua apareci√≥ ‚ÄúMAEL‚ÄĚ en medio de un enorme listado de nombres. Fue como una especie de flechazo, no lo hab√≠a escuchado nunca.
Es un nombre de origen celta que significa ‚Äújefe, pr√≠ncipe‚ÄĚ, pero eso es lo de menos. Fue el nombr√© que lleg√≥ cuando lo ped√≠, no cuando lo forc√©.

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VERO
Hola y enhorabuena por tu segundo embarazo.
A mi me gustaría preguntarte cómo haces para organizarte tu día a día, y más teniendo un bebé a cargo.
La gesti√≥n del tiempo siempre ha sido mi punto d√©bil (y eso que a√ļn no tengo hijos), pero es que no me dan las horas del d√≠a para todo lo que quiero hacer.
Se te ve una persona muy activa, vamos, que haces muchas cosas a parte de ser mam√° ūüôā
¬ŅC√≥mo puedes con todo? Familia, casa, blog, trabajo‚Ķ
Un abrazo y suerte con el parto.

Hola Vero
Te puedo asegurar que tengo una lista enorme de cosas pendientes y que me gustaría hacer jaja.
En el √ļltimo a√Īo he aprendido a valorar m√°s que nunca el trabajo y esfuerzo de las madres y las amas de casa, no sabes la de veces que le he escrito a la m√≠a pregunt√°ndole: “¬Ņ¬°¬°C√≥mo lo hiciste con seis hijos tu sola!!?”
Adem√°s, estando en otro pa√≠s y con la familia lejos es m√°s duro a√ļn. Si hay algo que me da much√≠sima pena es que Leo no pueda disfrutar a sus abuelos como disfrut√© yo a los m√≠os en mi infancia.
Afortunadamente Pedro tiene un trabajo que le permite pasar mucho tiempo en casa y entre los dos nos organizamos y repartimos las tareas domésticas e intentamos siempre arreglárnoslas para turnarnos con el peque y tener al menos un ratito de soledad al día.
Aunque desde que he sido madre he ‚Äúparado la pata‚ÄĚ bastante y me he vuelto m√°s casera, me gusta incluir siempre a Leo en mis planes y disfrutarlo ahora que es peque√Īo, el tiempo vuela y ya tendr√© tiempo para otras cosas y experiencias.
Un abrazo y gracia spor tus buenos deseos.

MAITEN
Hola Raquel, antes que nada felicidades por tu embarazo.
Me gustar√≠a saber tu opini√≥n acerca de las doulas y si te va a acompa√Īar una en tu segundo parto y puerperio.
Muchas gracias y te deseo un parto mágico, en el que te encuentres conectada, empoderada y libre… un abrazo calentito.
P.D.: me gustaría recomentarte un libro, es de Laura Gutman y se llama La maternidad y el encuentro con la propia sombra. Supongo que ya lo conoces, pero por si acaso…
Un saludo!

Hola Maiten
Muchas gracias por tus deseos, así será, ¡seguro!.
No he contado con la compa√Ī√≠a de una doula lo cual no quiere decir que no valore su trabajo.
Muchos papás y mamás se sienten inseguros a la hora de enfrentarse al embarazo, el parto, la lactancia, la maternidad/paternidad…
Una doula es una compa√Īera emocional que puede servir de gran ayuda y transmitir mucha calma, incluso hay pa√≠ses donde su labor es cubierta por la seguridad social.
Estoy completamente a favor de todo aquello que nos recuerde lo m√°gico que puede llegar a ser todo el proceso, el milagroso don que tenemos de crear vida y darla a la luz, lo fuertes que somos.

Gracias la recomendación del libro, lo tengo desde el embarazo de Leo y es genial.

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LAURA
Hola Raquel,
Has viajado en avi√≥n cuando Leo era un beb√© de meses, ¬Ņqu√© consejos o trucos nos dar√≠as para que el viaje sea lo m√°s tranquilo y placentero posible tanto para el beb√© como para los papis, como para el resto de pasajeros?
Muchas gracias y muchos besos

Hola Laura
Ojalá los vuelos en avión con Leo volviesen a ser como los primeros… jaja, ahora está en esa edad en la que no queda persona en el avión que no se percate de su presencia, ¡pura energía!.
Hasta los 6 meses muchas aerolíneas te facilitan cunita en viajes largos, tanto en clase turista como en business. Lo mejor es optar por un vuelo de tarde/noche para poder descansar y que el viaje se haga más corto y cómodo.
Cuando veo que llora o se agobia intento caminar por los pasillos con el en la mochila y calmarlo en la zona de los ba√Īos para molestar lo menos posible al resto de pasajeros.
Un beso

MAYRA
Te quería preguntar por qué Mael nacerá en L.A. y no en Canarias como Leo, Si se puede saber claro….
Y la otra es que si Leo y él llevarán una alimentación vegetariana (bueno, sin carne).
¬°¬°Muchas gracias anticipadas y desearos que salga todo genial en el parto!!
Besazos y mucho amor

Hola Mayra
Por nuestra situación personal actual lo más cómodo para todos es que Mael nazca aquí, donde hemos establecido nuestra residencia.
Personalmente me hubiese hecho mucha ilusi√≥n que naciese en mi tierra como su hermano mayor, pero eso conllevaba un plan log√≠stico que no nos funcionaba tan bien como el de hace dos a√Īos.
En cuanto a la dieta de los ni√Īos, llevar√°n la misma que nosotros hasta que puedan decidir por ellos mismos.
Besos y m√°s amor para ti.

LIBERTAD
¬°Hola Raquel!
Me encanta seguir tus post, me siento tan identificada… Yo también tengo un peque de la edad de Leo, y me gustaría volver a ser mamá de otro pero sigo lactando y eso parece que lo está dificultando.
¬ŅT√ļ has seguido dando de mamar a Leo o ya no cuando te quedaste embarazada de Mael?
También me gustaría que compartieras tus emociones con la llegada de tu segundo hijo.
Un abrazo enorme, que todo vaya bonito y gracias.

Hola Libertad
Supongo que habrás oído hablar del método anticonceptivo natural llamado MELA, más efectivo sobre todo en los 6 meses de lactancia exclusiva ya que el alto nivel de prolactina suele impedir que se produzca la ovulación.

L√≥gicamente, cada mujer es un mundo y √©ste m√©todo no es 100% fiable. En mi caso por ejemplo, al cuarto mes de dar a luz y en plena lactancia exclusiva comenc√© de nuevo con las reglas regulares, hay mujeres que no menstruan de nuevo hasta que su hijo deja de mamar por completo, mujeres que vuelven a quedarse embarazadas en plena cuarentena y otras a las que les lleva meses y a√Īos‚Ķ

Yo continué con la lactancia sin problemas, pero aproximadamente al tercer mes de embarazo, Leo comenzó a rechazar el pecho. Al parecer es algo normal ya que el sabor de la leche cambia o ésta ya no es tan abundante. De un día para otro se olvidó de la teta por completo, reconozco que fue algo raro para mi.

Lo curioso es que √©stas navidades, sobre mi quinto mes de embarazo, todos nos contagiamos de una gripe al llegar a Espa√Īa y la suya deriv√≥ en otitis, entonces volvi√≥ a pedirme el pecho y desde ese d√≠a practicamos lo que yo llamo ‚Äúteta de mimitos‚ÄĚ, ya que solo la pide cuando est√° muy cansado, se da un golpe o se encuentra en una situaci√≥n inc√≥moda. Es como un refugio que le transmite calma y seguridad.

Tengo curiosidad por ver que pasar√° cuando llegue su hermano y le vea ocupando ‚Äúsu territorio‚ÄĚ.

Con respecto a mis emociones con la llegada de Mael estoy un poco asustada, expectante, deseosa‚Ķ A veces siento que Leo es a√ļn muy peque√Īo, pero por otro lado se que es un gran regalo para el tener un hermanito con el que solo se lleve 22 meses. Ser√°n un gran equipo, se que al principio ser√° duro, pero merecer√° la pena.

Un abrazo enorme

CRISTINA
Me gustaría hacerte una pregunta:
¬ŅCon el yoga o el pilates, se lleva mejor el embarazo desde tu opini√≥n personal?, porque estoy pensando en apuntarme para cuando decida tener hijos.
Un saludo y muchas gracias

Hola Cristina
Desde mi opinión personal creo que durante el embarazo el ejercicio moderado es realmente beneficioso, siempre y cuando se trate de un embarazo sin riesgos.
Nunca he practicado pilates pero el yoga me ha ayudado much√≠simo. Son nueve meses de muchos cambios corporales en los que tendemos a retener l√≠quidos, ganar alg√ļn kilo extra y donde nuestro sistema √≥seo puede resentirse un poco, especialmente la zona de la espalda. Estar en forma ayuda a sentirnos mejor y a una recuperaci√≥n posparto m√°s r√°pida.
Un beso

NANI
Hola Raquel,
¬°¬°Muchas felicidades!!
Yo tambi√©n estoy esperando una beb√©, estoy de 6 meses y la gran pregunta que lleva rondando mi cabeza es: ¬ŅC√≥mo puedo lograr prepararme para m√≠ parto en casa?
Libros, consejos… No s√© c√≥mo lo hiciste t√ļ.
Soy primeriza y deseo con todo mi coraz√≥n prepararme de la mejor manera para conseguirlo, s√© que no ser√° f√°cil y m√°s siendo la primera vez, pero de verdad sue√Īo con un parto donde ella y yo seamos las protagonistas, nuestro momento.
Mil besossssss

Hola Nani
Si ya has decidido que tendr√°s a tu beb√© en casa, lo primero que te recomendar√≠a es buscar a las personas adecuadas para que te acompa√Īen en ese momento tan especial.
Reunirte con ellas (normalmente este trabajo lo realizan mujeres), expresarle tus dudas y asegurarte de que te sientes 100% cómoda.
Si tu embarazo transcurre con normalidad, tu beb√© est√° bien colocado y has superado la semana 37 de embarazo, no tiene porqu√© haber ning√ļn problema. Piensa que el parto es un acto natural y que nuestro cuerpo sabe perfectamente lo que tiene que hacer,a su ritmo, conf√≠a en el.
Los profesionales que hayas decidido que te acompa√Īen sabr√°n identificar si algo no va bien con un margen de tiempo suficiente como para poder desplazarte al hospital m√°s cercano.

Te recomiendo leer a matronas como Consuelo Ruiz o Ina May Gaskin (√©sta ultima ha grabado un documental ‚ÄúHistoria del nacimiento‚ÄĚ). A mi personalmente me ayudan mucho a reafirmar mi idea del parto como un acto natural y sagrado que marcar√° la vida de nuestro hijo.

Que salga todo genial, te mando mucha fuerza.

Y esto es todo por hoy,
les deseo una semana inmejorable
Amor y Luz
Raquel

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57 ComentariosEnviado por: Raquel del Rosario

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