Raquel del Rosario – Planeta Particular » SALUD. Cuidarse desde dentro

28 octubre 2011

SALUD. Cuidarse desde dentro

Hace tiempo escribí es post “cuidarse por fuera” con mis productos favoritos para la piel y el cabello.

Ahora toca la segunda parte, para mi la más importante con diferencia, cuidarse por dentro.
No voy a decir que soy una chica sana porque soy bastante poco disciplinada y más con el tipo de vida que llevo, pero a menudo me gusta hacer pequeñas “curas” e intento ser constante con un determinado tipo de cosas.

Todos hemos escuchado alguna vez eso de “eres lo que comes” y realmente es cierto.
El problema de la sociedad en la que vivimos es que hoy en día todos los alimentos pasan una serie de procesos que le restan valor nutricional y por muy sanos que nos parezcan, nuestro cuerpo recibe a diario una serie de sustancias tóxicas de los conservantes y demás aditivos que van dañando nuestra flora intestinal y poco a poco nos van “envenenando”.

Digamos que nuestro intestino es “la basura” del cuerpo, allí van a parar todos los residuos que, si no eliminamos de manera correcta, pueden hacernos mucho daño a largo plazo.
¿Sabían que hay desechos que se pueden quedar años en las paredes de nuestro intestino, incluso si vamos con regularidad al baño?…
Un intestino “vago” o sucio va intoxicando nuestra sangre y eso deriva muchas veces en problemas de acné,retención de líquidos, depresión e incluso cáncer .

Hace un par de años leí acerca de la “hidroterapia de colon” en el blog de la actriz Gwyneth Paltrow (www.goop.com) y me resultó tan interesante que visité una clínica de medicina natural donde utilizaban este método.
Realmente después de unas sesiones noté un gran cambio, la piel más luminosa, mi cuerpo se reguló completamente e incluso noté un cambio en mi humor…

He encontrado esta web dónde hay una información bastante clara sobre este método por si le quieren echar un vistazo: http://www.hidroterapiadecolon.es/

También suelo tomar una serie de productos naturales con propiedades depurativas y desintoxicantes:

Diente de león (lo tomo en infusiones) : tiene propiedades depurativas , diuréticas y laxantes.

Aloe vera drink: el aloe es un limpiador antiséptico natural así que al beberlo ayudamos a “desinfectar” nuestro cuerpo de manera natural.

Cápsulas “colon cleanse+prebióticos” que ayudan a reequilibrar la flora bacteriana intestinal.

También es muy bueno comer ajo, ya que purifica la sangre y refresca el aparato circulatorio.

Otro producto que nunca falta en mi maleta es el carbonato de magnesio aparte de ayudar el tránsito intestinal refuerza los huesos, ayuda al trabajo mental y el ritmo cardiaco.

Se me ocurren un millón de cosas más para este post, libros, enlaces, temas más psicológicos… pero creo que por hoy es suficiente jaja

A cuidarse chic@s! 🙂

Un millón de besos
Raquel


31 Comentarios

  • 1. ARIMOKA  |  28 octubre 2011 - 17:52

    Me ha encantado este post ya que yo suelo utilizar ese tipo de productos. Hay que cuidarse por dentro para que se note por fuera.
    Un besazo!!

    http://www.arimoka.com
    http://arimokamoda.blogspot.com/

  • 2. alessandro  |  28 octubre 2011 - 18:03

    Hi Raquel post very interesting well explained kisses your best italian fan Alessandro Papetti 1989

  • 3. Arain  |  28 octubre 2011 - 18:07

    Que maravilla!!
    No conocía la terapia de colon de dices y sin duda me voy a informar sobre ella.
    Aloe vera drink? No sabía que existía y me parece una idea genial!
    Yo en lugar del ajo uso mucho la cebolla que es antibacteriana, pero si es verdad que con las bravas el ajoaceite no falla! Y si encima es bueno pues ración doble! Jeje
    Habeis visto una cosa super curiosa que ha sacado hoy Cristina Tárrega sobre ropa interior con iones de plata? Sería mas adecuado para el post de cuidarse por fuera pero es que es buenísimo!

  • 4. Ana  |  28 octubre 2011 - 18:21

    Gracias por tus consejos Raquel!
    De los de cuidarse por fuera yo ya me hice enseguida con el aceite y la hidratante de almendras dulces, genial!
    Con los libros igual, ya estoy con el de Brian Weiss, hay momentos en los que estás leyendo y ves que la mente es tan sabia que da miedo y todo!
    Y estos pues igual, a informarse y a por ellos!
    Gracias guapa!
    Yo estoy aprendiendo mucho contigo. Es un placer leerte.

  • 5. Paty  |  28 octubre 2011 - 18:30

    Yo hace un par de meses me hice una hidroterapia de colon, lo recomiendo muchísimo, porque aunque parezca algo desagradable, incomodo y demás, la verdad que merece mucho la pena, porque en mi caso salí como nueva..
    Del resto tomo nota.
    Muak

  • 6. Paty  |  28 octubre 2011 - 18:30

    Sobre el Aloe vera drink, alguna marca en especial?
    mil gracias..

  • 7. ZURIÑE  |  28 octubre 2011 - 19:05

    me ha encantado yo tambien soy de tomar cosas naturales!!!!xo me quedao con ganas de massss un bs

  • 8. Coco  |  28 octubre 2011 - 19:10

    no conocía nada de esto, interesante..
    beso!!

    conexcesodequipaje.blogspot.com

  • 9. laura  |  28 octubre 2011 - 19:21

    Cuantas cositas nos cuentas y que nos vienen genial, a veces compramos productos que no son los realmente adecuados y si no es por alguien que te recomiende algo concreto por su propia experiencia parece que no los tomas con seguridad y no es por nada pero viniendo de ti “no se hable mas” es raro que falles en tus recomendaciones, solo hay que verte ¡no pasan los años po ti! jjj pareces una quinceañera. Por cierto supongo que disfrutaste como una enana en tu primer concierto de esta nueva gira en tu Teror del alma. Mis felicitaciones y bss

  • 10. laura  |  28 octubre 2011 - 19:27

    A no! que en Teror actuais mañana jjjj + Mucha energia chicos +

  • 11. Mireia Rodríguez  |  28 octubre 2011 - 19:56

    Hola!!! Por casualidades de la vida he leído bastante sobre la hidroterapia del colón, y tiene muchísimos detractores entre los propios médicos, y por la experiencia de una conocida, bastantes efectos secundarios y es un método bastante agresivo y artificial.
    Estoy más por la labor de las infusiones y complementos naturales.
    Me encanta tu blog, lo he descubierto hace poco por casualidad.

  • 12. xime  |  28 octubre 2011 - 20:02

    GRACIAS!!!

  • 13. RUBEN  |  28 octubre 2011 - 20:03

    Estamos flipando con lo leido. Y manos a la obra. Gracias.

  • 14. raquel  |  28 octubre 2011 - 20:13

    Paty yo lo compro en canarias que hay varias marcas, pero en cualquier parafarmacia lo puedes encontrar, fíjate que sea 100% aloe.
    Mireia mi experiencia ha sido buenísima pero todo método tiene sus defensores y detractores… a la industria farmacéutica le interesa más vender laxantes…

    besos

  • 15. Melodie  |  28 octubre 2011 - 21:10

    By the past you had skin problems, do you think it helped you this method ?
    I’m 23 and i also encounter skin problems, do you have other advices ?

    Thanks for this post !

  • 16. Ully Cristina  |  28 octubre 2011 - 22:23

    Felicidades Raquel!
    Me encantó tu consejos de salud.
    Besos de tu fan de Brasil!
    Ully.!

  • 17. Ani  |  28 octubre 2011 - 23:18

    un gran post Rak!! gracias por enseñarnos acuidarnos…. que es lo verdaderamente importante, LA SALUD, PARA PODER SER NORMAL, SI ERES NORAL HARAS UNA VIDA NORMAL, LUEGO SERAS FELIZ!!

    Sabes algo para quien se le ha caido el pelo y hay tenido que raparlo??? es mu importante… de ello depende ya su integridad psiquica para no enloquecer de trsiteza como cosecuencia de la enfermedad…

    feliz finde sé que pronto serás más bella pues con los años dicen que el buen vino gana muuuucho!!!

    un besazo de corazon
    Ani
    http://barbiepupitas.blogspot.com/

  • 18. Gema  |  29 octubre 2011 - 13:39

    Hola Raquel!! Hace un minuto te he visto en Teror en una terraza en la plaza, no sabes la ilusión q me
    ha hecho!!! No quise decirte nada porque ademas del corte q me da, sentí q estabas disfrutando de un momento de tu vida privada y decirte hola o q te sigo me pareció inadecuado,

    Me encanto como ibas y haberte visto, espero q disfrutes de estos días en la isla, y si te apetece visites mi blog, el lunes colgare las fotos q hice hoy en tu precioso pueblo.

    Besitos

    Gema

  • 19. raquel  |  29 octubre 2011 - 14:33

    Vaya! pues me hubiese hecho ilusión que me saludaras, como habrás visto en mi pueblo nos conocemos todos 🙂 besos y gracias por seguir mi blog, espero ver tus fotos..yo también he hecho unas 🙂

  • 20. Sara  |  29 octubre 2011 - 15:49

    Hola Raquel!! Hace poquitos meses que descubrí tu blog y desd entonces me conecto cada día a ver si hay un nuevo post. Me encantan todos los contenidos que nos muestras, ropa, diy, etc, pero el de hoy en concreto me ha parecido muy interesante, sobretodo lo de la hidroterapia de colon. Felicidades por tu trabajo, y mucha mierda en tu gira!! Un besote

  • 21. Angeles  |  29 octubre 2011 - 19:07

    Hola raquel,anoxe vi a juan y a david en el kopas,la verdad q fueron encantadores y me saqué una foto cn ellos,m gustaria saber si hay alguna forma d hacerles llegar la foto a los 3 para q m la dedikeis,sn es mucho pedir.(angelesrguezrguez@hotmail.com)
    Saludos

  • 22. Evita  |  29 octubre 2011 - 23:17

    Descubrí tu blog por casualidad, y tengo que decir que me has sorprendido muy gratamente. A veces tienes una imagen de una famoso, y luego es todo lo contrario. Me gusta mucho el trabajo que haces en el blog, sigue así!
    un beso desde Asturias!

  • 23. Charly  |  30 octubre 2011 - 21:24

    Que alegría Raquel ver que estas puesta en el tema de la medicina natural. En el Centro de Terapias donde trabajo en Madrid como fisioterapeuta, nos gusta mucho estas cosas y las tenemos muy encuenta, por lo que es muy gratificante para mi, saber que tú sigues parte de los consejos que le damos a nuestros pacientes para que tengan una mejor calida de vida. No se si habras oido hablar de la limpieza hepática y si la has practicado, si no es así te recomiendo que leas sobre ella y si quieres información de primera mano te la paso encantado. Es una limpieza del higado, que otro de los puntos donde se acumula toda la “basura” del organismo ya que este se encarga de filtrar el contenido de la sangre.

    Un saludo!!

  • 24. Paty  |  31 octubre 2011 - 12:31

    Gracias Raquel, tengo un amigo viviendo en Mogan, y de vez en cuando me escapo a verle y disfrutar del buen tiempo, que el invierno es muy largo aquí en Madrid, así que ya aprovecharé y buscaré el aloe vera drink! mil gracias! muak

  • 25. Mary  |  1 noviembre 2011 - 17:14

    Hola Raquel, enhorabuena por tu blog, me encanta!!!. Gracias por compartir tantas cosas con el resto del mundo.
    Yo también soy mucho de tratamientos naturales. No conocía el tema de la Hidroterapia del Colón y me he quedado fascinada. He estado informándome en la Web que nos recomendaste. Viene todo muy bien explicado y la verdad que no me parece nada descabellado lo que cuentan.
    Vivo en Asturias, he estado mirando por la red si hay algún centro que se dedica a llevar a cabo este tratamiento y he visto que en Gijón hay dos. Pero claro de hacer esto, hacerlo en un sitio donde sepa que son profesionales autorizados y competentes. Tienes concocimiento de algún sitio aquí en Asturias que sea de confianza??
    Suerte con la gira y a disfrutar!!!
    Saludos!!!

  • 26. Canariona  |  7 noviembre 2011 - 00:15

    Hola Raquel, muchísimas gracias por este tipo de posts me encantan ¿Podrías hablarnos algún día un poco por encima de la dieta equilibrada que nos comentaste aquí http://www.raqueldelrosario.es/blog/2011/07/20/los-4-acuerdos/ ?
    Muchísimas gracias por todo:
    Un besito grande guapa y seguiré tus consejos sobre productos naturales…
    PD: Yo suelo tomar cápsulas de aceite de onagra de herbolarios… y me va bastante bien

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